O acompanhamento médico é de grande importância em qualquer altura, mas é fundamental para despistar esta que numa fase inicial pode ser assintomática.
Assim que entra no ginásio fica intimidada e com medo de ser julgada? É um sentimento mais comum do que possa pensar. Trazemos-lhe as dicas necessárias para que possa superar a timidez e treinar com confiança.
Se tens um objetivo em mente relacionado com o teu corpo, não podes pensar apenas e só no treino que vais fazer para o atingir. Seja aumento de massa muscular, tonificação, etc…. Há mais dois fatores de igual importância: a alimentação e o descanso. Vamos lá então de uma forma simples perceber como
Os alimentos ricos em fibras são muitas vezes apresentados como aliados na regulação do trânsito intestinal, principalmente em contexto de obstipação. Mas será esse o único benefício proporcionado por uma dieta rica em fibras? Que tipos de fibras existem? Que papel tem a ingestão de fibras na saúde?
O produtor de centenas de filmes clássicos de baixo orçamento Roger Corman, que lançou vários grandes cineastas e atores de Hollywood, morreu na quinta-feira aos 98 anos, na Califórnia, nos EUA, anunciou no sábado a sua família.
O calor está prestes a bater à porta e nada melhor do que uma receita rápida, fresca e fofa para uma deliciosa sobremesa - e, claro, morangos e chantilly é o que não falta.
Amêijoa, mexilhão, camarão, gambas e lingueirão estão nesta seleção de receitas de marisco que lhe preparámos. Todos eles belos pratos marisqueiros para alegrar a mesa.
Politécnico de Setúbal, através da sua Escola Superior de Saúde (ESS/IPS), assinalou o Dia Internacional do Enfermeiro, que se celebra hoje com um seminário em que se refletiu sobre o valor económico destes cuidados de saúde, em alinhamento com o tema adotado em 2024 pela International Council of Nu
O regresso dos grandes espetáculos de estrelas como Beyoncé e Taylor Swift não trouxe apenas sucessos de bilheteira, mas também de alianças estratégicas com criadores de moda e de tendências.
Matcha é um chá verde em pó japonês que tem imensos benefícios para o corpo e mente. Não são utilizados corantes artificiais, não tem glúten e nem açúcar. Esta é uma tendência que está a fazer com que os amantes de café troquem a cafeína pelo matcha tea. Entre nesta nova tendência e descubra os seus
A natureza é muito rica e pode ajudar a diversas condições. Curiosamente, dizem os especialistas que existe uma erva que é fácil de plantar em casa e que ajuda a tratar a dor de dentes.
A Kiabi lança a sua primeira acção de recolha de roupa em segunda mão na loja de Alverca e oferece agora a possibilidade de dar uma nova vida às peças de roupa dos seus clientes.
Bambie Thug, representante da Irlanda na Eurovisão 2024, não participou no ensaio de hoje para a final devido a "uma situação" ocorrida no início da sessão que levou a pedir uma reunião urgente com a União Europeia de Radiodifusão (EBU).
A Eurovisão está a chegar e a emoção está no ar! Quem vai passar à final? Quem vai ser o país vencedor? Aproveitando esta grande competição musical, a Mercadona propõe uma forma deliciosa de desfrutar: mergulhe na diversidade gastronómica dos países participantes.
"Nem com lupa se desvenda o mistério" é o mote da campanha, que visa sensibilizar e informar; Estima-se que o Lúpus, uma doença autoimune2, afete cerca de 10.000 pessoas em Portugal3
O signo de Caranguejo inicia-se a 22 de junho e termina a 22 de julho. É um signo de Água, governado pela Lua, por isso, introspetivo. A Lua, que rege o signo, é a própria essência da figura materna, portanto, até mesmo os nativos deste signo do sexo masculino serão seguramente muito maternais e lig
Joaquim Monchique e Maria Rueff estão de volta ao Teatro Villaret para uma curta temporada de “Lar doce lar”, de quinta a domingo, entre os dias 4 e 28 de Julho.
Gostava de fazer um branqueamento dentário, mas ainda tem algumas dúvidas? Neste Dia Mundial da Saúde Oral, a médica dentista Cristiana Martins responde a todas as suas questões.
Os lábios são uma região sensível do nosso corpo e precisam de cuidados especiais, especialmente durante a altura de maior calor, altura em que podem ficar demasiado secos.
Foram apresentados os dados do estudo “Os portugueses e os factores de risco”, da Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC), apresentados no âmbito das comemorações do "Mês do Coração", que se assinala durante o mês de Maio.
Aquela carne de frango assado que lhe sobrou do jantar do dia anterior pode tornar-se numa interessante salada. Um toque de criatividade e a utilização de simples ingredientes, fazem magia na cozinha. Para se inspirar, deixamos-lhe três receitas.
Não há nada melhor do que um mergulho refrescante numa piscina, lago, ribeira, rio ou oceano. O mesmo acham as bactérias e parasitas que, microscopicamente, lhe podem estragar a diversão. Veja os cuidados a ter para evitar doenças.
A quem se atribui a autoria primeira de contos como “Cinderela”, “A Bela e o Monstro” ou “Hänsel e Gretel”? A investigação do britânico Nicholas Jubber levou-o às raízes dos contos de fadas, às histórias muitas vezes improváveis dos seus autores e autoras. Uma narrativa com mais de cinco mil anos qu
Num mundo cada vez mais tecnológico e desconectado da natureza, podemo-nos por vezes sentir deprimidos e tristes. Sobretudo quando estamos há tanto tempo com restrições causadas pela pandemia. Descubra alguns banhos que pode fazer em casa que ajudam a recuperar as energias perdidas. Quer melhor prog
A cor do verniz pode, por vezes, refletir certos aspetos da personalidade, do humor ou estilo de uma pessoa, embora seja importante lembrar que as interpretações podem variar amplamente e nem sempre serem precisas. Se tem por hábito pintar as unhas e tem curiosidade em saber o que é que o tom do seu
Conhecida por ser termogénica, um estudo realizado nos EUA tirou a ideia a limpo e comprovou a ação do cinamaldeído, o óleo essencial que dá sabor à canela, na destruição de células de gordura. Ou seja, os investigadores comprovaram que a especiaria induz os adipócitos a queimarem mais energia.
A frase “qualquer semelhança com a realidade aqui não é mesmo pura coincidência” resume bem as histórias contadas no livro “O Sono Delas”. Mas para falar desta obra de ficção inspirada em casos reais, também é preciso contar uma história. Susana Sousa, pneumologista especialista em medicina do son
A Miranda esteve à conversa com Du, o diretor criativo do look de Beleza e do staging da artista portuguesa, que contou tudo sobre inspiração, processo de criação e produtos usados na maquilhagem de Iolanda.
O chef nortenho é um dos primeiros convidados da terceira edição da Chef's Table. O evento gastronómico do Pine Cliffs Resort, no Algarve, arrancou em abril e, além de Rui Paula, há mais um chef com duas estrelas Michelin a cozinhar a sul.