Já falta pouco para a noite mais aterradora do ano. Sem ideias para os seus filhos se disfarçarem no famoso Dia das Bruxas, a 31 de outubro? Estas são algumas das propostas mais populares.
Devem estar a brincar.Vivemos a vida acelerada. Reféns de um calendário que nos anuncia o início da escola, as datas dos testes, as festas de aniversário, as viagens em trabalho, os almoços de família, etc.
Antes de se iniciar um jejum, precisamos de ter em conta a nossa constituição individual. A realização de um jejum efetuado sem ter em consideração a constituição pode gerar efeitos prejudiciais e indesejáveis.
Muitas pessoas aceitam a primeira oferta de emprego sem considerarem uma contraoferta. Boas notícias: quase sempre há possibilidade de negociar benefícios, em particular se não forem salariais, mas que ajudam a que a posição se ajuste ao que ambiciona.
A cafeína é a substância psicoativa mais consumida mundialmente, especialmente por ser um estimulante para o sistema nervoso central. Assim sendo, diminui a fadiga e aumenta o estado de alerta. Por esse motivo, se eliminar o café da sua vida ou não o consumir durante muitas horas, pode começar a sen
Quando se fala em superalimentos, a romã é uma das estrelas que brilham mais intensamente. Esta fruta exótica e colorida é apreciada não apenas pelo seu sabor delicioso, mas também pelos inúmeros benefícios que oferece à saúde.
Para manter o equilíbrio apropriado da química do corpo é importante estarmos conscientes da atividade dos elementos dentro do nosso organismo. Com este conhecimento podemos orquestrar o ritmo do corpo e da mente, acrescentando ou subtraindo elementos da dieta conforme o necessário.
Manter o metabolismo elevado é fundamental para perder peso ou para o manter. Existem vários estilos de vida que podem provocar o seu abrandamento. Estes são alguns dos erros mais comuns, nomeados pela ‘Authority Nutrition’, que podem interferir com o bom funcionamento do seu metabolismo.
Branco, tinto, rosé ou espumante? A questão que colocamos sempre que queremos abrir uma garrafa de vinho e para a qual nem sempre sabemos a resposta. Descubra as melhores harmonizações de vinhos para as comidas mais condimentadas. A 16 de janeiro, assinala-se o Dia Internacional da Comida Picante.
É tempo se de fortificar contra as agruras do tempo mais frio. Estes são alguns alimentos que prometem reforçar o sistema imunitário e ajudar a escapar às habituais gripes e constipações.
Por mais persistentes que sejamos, às vezes tropeçamos e precisamos de alguém ou algo para nos empurrar em direção ao objetivo. Seja qual for esse objetivo.
O papel de parede é uma forma fácil, rápida e com um bom custo/benefício para (re)decorar a casa em poucas horas. Existem papéis de parede de vários materiais, padrões, texturas, relevos que permitem vários estilos de decoração e capazes de transformar e personalizar os espaços da casa ou espaços co
As proteínas são consideradas macronutrientes por serem fundamentais ao organismo em quantidades moderadas e por fornecerem energia. Por Alexandre Fernandes.
A fermentação não é apenas boa para preservar os alimentos mais tempo, também aumenta o seu valor nutricional e favorece a saúde intestinal, devido às bactérias boas incrementadas. Do pão aos pickles, conheça 13 alimentos fermentados com benefícios comprovados.
Seja qual for a sua ocupação profissional ou académica, em algum momento da semana terá tempo livre para lá do descanso. Depende de si tirar proveito desse tempo e não desperdiçar as horas livres sem ter qualquer retorno. Se é daquelas pessoas que não gosta de desperdiçar nada, veja as sugestões par
Se existe uma modalidade no espetro das atividades físicas que é rica em mitos e ideias, sobre todos os aspetos que a caracterizam, é a musculação. O treino de força é muito complexo e tem muitos aspetos que têm de ser considerados. Os seus benefícios são indiscutíveis, quando for um treino realizad
Banhada pelo azul cristalino do Mediterrâneo, a Sardenha é um tesouro escondido que convida a explorar cada recanto com um sorriso no rosto e uma sensação de deslumbramento constante.