Se deseja emagrecer, o verão é a fase do ano mais propícia a esse desejo, pela variedade de alimentos disponíveis, pelas longas horas de luz e pelo aumento da atividade. A dietista Catarina Félix e Cachão dá-lhe alguns conselhos.
Por todo o país, junho é mês dos Santos Populares. Sardinha no pão, manjericos, marchas, balões, martelos, bailaricos e fogo-de-artifício animam o país de norte a sul e ilhas. Deixe-se contagiar pela magia dos Santos Populares e descubra alguns dos locais mais emblemáticos para celebrar estas festas
Para quem gosta de ter uma pele morena e bronzeada, o tomate é o melhor aliado para preservar por mais tempo o bronzeado da pele e sobretudo para a manter protegida dos radicais livres.
O laser deve ser usado na fase de crescimento, pois é quando o folículo piloso está mais propenso à receção de energia devido à elevada concentração de hemoglobina e melanina.
As férias são importantes para descansar, quer a nível físico como psicológico, mas é importante manter o corpo ativo. Veja alguns exercícios que executar de duas formas diferentes e que pode fazer sozinho ou em família.
O manjerico, a sardinha assada, o martelinho... tudo isto nos faz lembrar o mês de junho e as festas dos santos populares que por esta altura (normalmente) costumam despontar pelo país fora. Desvendamos a história por detrás de muitos destes símbolos.
Para ir à praia, à piscina ou simplesmente para andar por casa. Se gosta de ser criativa na indumentária de veraneio, veja 25 formas de vestir esta peça icónica do verão. Cada imagem mostra as voltas a dar para conseguir o efeito desejado.
A sardinha é a melhor amiga dos portugueses no mês de junho, mas os seus benefícios indicam que o seu consumo se deveria estender a todo o ano. A nutricionista Helena Cid explica os múltiplos benefícios deste peixe tão apreciado pelos portugueses.
No ano em que a edição em Lisboa celebra 20 anos, a Cidade do Rock conhece nova casa junto ao rio Tejo. Organização apela à utilização de transportes públicos para chegar ao festival.
Encontrar tempo para treinar é realmente um desafio para muitas pessoas. O exercício é importante! Todos temos vidas super agitadas e com imensas atividades diárias. Onde podemos encaixar o treino? É melhor ao acordar ou ao final do dia?
É possível atenuar os sinais de envelhecimento e rejuvenescer a face através de procedimentos que atuam de forma imediata ou através de cirurgias com efeito permanente. Toxina botulina, ácido hialurónico ou fios suspensores são algumas das soluções. Mas há mais.
Pesquisadores do Instituto Karolinska, na Suécia, estabelecem uma relação entre a diminuição da rotatividade de lípidos no tecido adiposo e o ganho de peso.
Saiba como interpretar as expressões faciais dos caninos, segundo o ‘Whole Dog Journal’. Tenha em mente que ao tirar conclusões sobre as expressões faciais de um cão é importante juntar a informação que lhe é dada através da linguagem corporal, a fim de obter toda a mensagem.
O corpo humano tem cerca de 60% de água, cujo papel é crucial para o bom funcionamento do organismo. Quando o corpo não elimina a água e esta fica retida, dá-se um transtorno denominado de retenção de líquidos. Falámos com a nutricionista Catarina Lopes para compreender no que consiste, quais os si
No verão, precisa de hidratação constante, mas também de alimentos ricos em nutrientes que satisfaçam as necessidades do seu organismo mais exposto ao sol. Confira o que não deve faltar na sua mesa.
Abelhas, borboletas, pássaros, besouros e muitos outros insetos são responsáveis por transportar pólen entre flores, permitindo a reprodução das plantas.
Com os vários papéis que desempenhamos na vida e com as responsabilidades na esfera pessoal e profissional, acabamos por ter um ritmo acelerado que exige de nós o máximo de energia possível.
Em pleno período de férias e com múltiplas viagens, a alimentação nestes percursos pode ser descurada. Porém, com o calor intenso e em longas viagens de carro, os cuidados devem ser redobrados, sobretudo com crianças. Assim, a Direção-Geral da Saúde, através do Programa Nacional para a Promoção da A
Está a preparar a próxima viagem e o amigo de quatro patas vai na 'mala'? Atenção, que alguns preparativos devem ser feitos com antecedência. Estas são algumas dicas para que possa levar o seu animal de estimação de forma fácil e segura.
Faça uma viagem pela história vinícola da ilha, que remonta há mais de dois mil anos. Há adegas de visita obrigatória para descobrir esta faceta menos conhecida da ilha.
Os acidentes acontecem e as nódoas também, ainda mais com o alvoroço que vai agora por casa. Mas o confinamento em que estamos não nos permite ir a correr comprar aquele detergente. Saiba como pode retirar manchas da sua roupa com produtos que possa ter por casa.