Olhar para as férias como o ‘escape’ a tudo o que nos atormenta no resto do ano, não é uma boa opção. Hoje o hipnoterapeuta Alberto Lopes partilha dicas para regressar bem à rotina
Alô Portugal – 05 de setembro – Programa Completo – Saiba como acabar com a ansiedade no regresso às rotinas após as férias