É conhecido por, sozinho ou acompanhado pelas filhas e a mulher, fazer rir o público português, mas por trás do profissional António Raminhos, há uma pessoa que vive com ataques de ansiedade. E numa era em que há mais disponibilidade para falar sobre assuntos desta e outras matérias da saúde mental, o humorista é uma das caras que o faz com mais frequência.

Através das redes sociais, António Raminhos mostra não só o seu trabalho e o lado bom da vida, como o 'mau', e esta sexta-feira, 3 de janeiro, voltou a fazê-lo. Com recurso à sua conta de Instagram, o humorista deixou um 'duro' desabafo acerca do "primeiro ataque de ansiedade" pelo qual passou este ano, 2025.

"Dia três. Terceiro dia do ano. Terceiro! E o primeiro ataque de ansiedade. Não vou aprofundar o tema da pancada para não ser gatilho para ninguém. Tenho muitos medos relacionados com contaminação, mas há um que me persegue há anos. Uma espécie de kriptonite, mas ao contrário deste calhau totalmente inventado, a minha existe mesmo... talvez não na dimensão trágica que lhe dou", começou por revelar.

"Hoje fui a um lugar onde sabia que podia estar perante esse medo. Aceitei o desafio. Quando me ia embora, eis que surge o gatilho, mas de uma forma que... morri naquele momento", acrescentou António Raminhos, revelando os pensamentos intrusivos que teve: "E se faz mal? E se tem perigo? Mas as coisas não acontecem assim... E se afinal acontecem? E se estás a desvalorizar uma situação perigosa? Tenta agir de forma normal... E se agir de forma normal é o errado? Sabes como agir...".

Um "pico de ansiedade" sem "espaço para raciocinar"

Na sentida partilha, o humorista explicou como se sentiu quando entrou num "pico de ansiedade" e como, naquele momento, não houve "espaço para raciocinar". "Quem estava comigo, sem se aperceber, ainda piorou a situação colocando-me ainda mais no desconforto. Mas, no fundo, a culpa não é dos outros. A minha percepção da realidade é que está desfasada, o que torna difícil para quem está de fora ver os perigos que nós vemos", revelou.

António Raminhos acabou por tranquilizar os seus seguidores por ter esclarecido que "ainda assim" conseguiu "usar certas ferramentas" para sair deste "difícil" episódio. "Estou abalado, mas sei que amanhã estarei melhor", concluiu.

Leia a publicação na íntegra: