Beber muita água pode ser uma boa forma de conseguir manter os rins saudáveis. Contudo, existem alimentos que podem trazer vantagens. Um dietista revela todos os benefícios que pode ter ao consumir mais erva-doce, a semente que encontra nas estrelas de anis.
Pooja Singh explica alguns dos motivos pelos quais precisa de consumir mais erva-doce. Os seus rins agradecem.
Funcionam como diurético
"Atuam como um diurético natural e ajudam o corpo a eliminar o excesso de fluidos e toxinas."
Propriedades anti-inflamatórias
"As sementes ajudam a reduzir a inflamação e a proteger os rins do stress oxidativo."
Antioxidantes
"Contêm antioxidantes poderosos, incluindo vitamina C e quercetina."
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