A água é uma fonte de saúde que deve estar sempre presente na nossa alimentação. Falámos com a nutricionista Cátia Patrício, que nos explica a importância de bebermos água e outros líquidos.
Conhecidos desde o império Romano, os brócolos ganharam relevância e muitos adeptos nos últimos anos, o que levou também a que fossem alvo de vários estudos com o objetivo de provar os benefícios associados.
Tudo depende dos ingredientes que põe lá dentro. A qualidade nutricional e o sabor ficam a cargo da sua criatividade. Aqui deixamos-lhe uma sugestão saudável e saborosa. Acompanhe com uma salada ou uma sopa e já está.
Cândida Albicans, uma trabalhadora gulosa e indesejada. Esta senhora levedura é uma parte normal da flora dos nossos intestinos e vive em nós de forma equilibrada enquanto estamos saudáveis.
O primeiro signo do Zodíaco é Carneiro, que se inicia a 21 de março e termina a 20 de abril. É um signo positivo, masculino, violento, diurno e animal. Simboliza a exteriorização, a energia, a ação. É este impulso vital que leva o bebé ao nascimento, é o primeiro movimento e o primeiro alento de tud
Mudar de carreira profissional é o objetivo para muitos, que já não se reveem na área em que estão a trabalhar. Se é o seu caso, é hora de começar a planear os próximos passos, para se iniciar numa nova vida e com novos horizontes.
O neurocientista americano Daniel J. Levitin explica no seu livro “A Mente Organizada: Pensar na Era do Excesso de Informação” como manter a calma perante muito trabalho. Com o excesso de trabalho de que todos se queixam hoje em dia, veja como tomar as rédeas da situação.
O feng shui é uma arte milenar chinesa, com cerca de 3500 anos, em que o objetivo é harmonizar os espaços para uma vida mais feliz. Assim, comer regularmente em casa num ambiente de festa intensifica a energia yang e consequentemente os relacionamentos pessoais. Descubra como dar esse ambiente à sua
Muito se fala nos dias de hoje de agricultura convencional, biológica, biodinâmica, permacultura… mas afinal quais as diferenças entre cada uma a qual a melhor decisão a tomar na hora de adquirirmos os produtos que consumimos?
A segurança alimentar só é assegurada pela responsabilidade partilhada por todos os envolvidos na elaboração de um produto, desde a produção agrícola ao consumidor. Saiba qual é o papel do consumidor nas práticas de segurança alimentar e veja as dicas do Conselho Europeu de Informação Alimentar.
Aprenda a conhecer-se, a identificar o seu público-alvo, a definir sua proposta de valor, a desenvolver sua imagem e a comunicar sua marca pessoal de maneira eficaz.
Quantos mais nutrientes consumir, melhor. Mas como não pode passar o dia inteiro a comer, o melhor é maximizar a quantidade de nutrientes que consome por dia escolhendo os alimentos mais completos. Para tal, a plataforma de nutricionistas Authorithy Nutrition indica 11 alimentos muito ricos em nutri
A pizza devido ao teor de hidratos de carbono e gordura muito elevados acaba por se tornar num alimento com uma densidade calórica bastante elevada, podendo ultrapassar as 1000kcal por pizza. Mas não tem de ser assim. Basta uns ajustes.
O Dia Mundial da Incontinência Urinária, que se assinala a 14 de março, visa consciencializar a população para a importância deste problema, muitas vezes encarado como “normal” nas mulheres e “inevitável” com a idade.
Com a chegada a primavera e dos dias mais quentes, mais longos, tendemos a passar mais tempo no exterior com o nosso cão. No entanto, é também a época do ano que marca a presença de mais pulgas (e carraças) no ambiente.
