O frio está bem instalado. Nesta altura, não devemos parar de cuidar da saúde do nosso cabelo, pelo contrário, devemos redobrar os cuidados, pois tanto a pele como o cabelo ficam mais ressequidos no inverno.
Os nativos deste signo são pessoas aparentemente calmas e controladas, que raramente se deixam abalar pelos acontecimentos. São, porém, bastante negativos, fechando-se no seu mundo interior e tornando-se inacessíveis como as altas montanhas que tanto os atraem.
Nos últimos tempos, a alimentação saudável tem sido um pouco esquecida. Para retomar a dieta de forma equilibrada e saudável, veja de seguida refeições saudáveis e detox para sete dias, propostas pelo restaurante Origem, especialista em comida saudável.
O cancro do colo uterino é o 3.º mais frequente nas mulheres portuguesas com menos de 50 anos. Por dia, morre uma portuguesa com esta doença, ocorrendo quase metade das mortes no grupo etário de maiores de 65 anos.
Pela primeira vez, o mundo laboral engloba cinco gerações a trabalhar em simultâneo, fruto de várias mudanças na sociedade: vive-se mais, trabalha-se mais anos.
Sabemos que os hábitos alimentares inadequados são os principais determinantes dos anos de vida saudáveis perdidos. Felizmente, com um pequeníssimo esforço, é possível mudar muita coisa se multiplicarmos estas ações individuais por muitos milhões de pessoas. Mude a sua visão adotando pequenas mudanç
Quando se fala em superalimentos, a romã é uma das estrelas que brilham mais intensamente. Esta fruta exótica e colorida é apreciada não apenas pelo seu sabor delicioso, mas também pelos inúmeros benefícios que oferece à saúde.
Com este método, cada segunda-feira será uma espécie de ‘mini ano-novo’. Assim, tem à sua disposição 52 oportunidades por ano de cumprir os seus objetivos sem falhar (muito).
As desintoxicações alimentares são muito populares nesta altura do ano. Prometem limpar o organismo dos excessos cometidos nas últimas semanas. Mas não é totalmente claro o modo como acontece este processo.
Muito provavelmente exagerou nesta quadra. Muitos doces, fritos, petiscos, jantardas.... Se assim foi, já está na hora de pôr mãos à obra e começar a corrigir os excessos. Veja as nossas receitas detox… e deliciosas.
Para ganhar músculo e perder gordura é preciso de ter uma alimentação rica em proteínas e que seja variada. A proteína ajuda a esculpir o músculo e, ao mesmo tempo, ajuda na perda de peso, pois tem um efeito térmico maior que os hidratos de carbono.
Pode assemelhar-se a uma alface, mas é da família dos brócolos, da couve e da couve-flor. Consumido há milhares de anos por todo o mundo, está repleto de nutrientes essenciais para fazer frente às agruras do tempo mais frio. Veja os benefícios e continue a prevenir-se.
Tentar perder peso e não obter resultados pode ser frustrante. Talvez esteja a impedir o seu progresso sem se aperceber. Reveja estas questões que podem estar a atrasar o alcance do seu objetivo.
O aborto de repetição é definido quando acontecem três abortos consecutivos. Saiba mais sobre anomalias endócrinas, defeitos da fase lútea, problemas imunológicos, entre outras possíveis causas.
Probióticos são microrganismos vivos que, quando fornecidos em quantidade adequada, conferem um benefício para a saúde do hospedeiro. A terapêutica com probióticos é considerada como ‘natural’ e ressurgiu como prevenção e tratamento de infeções do aparelho e urogenital.
Os principais tipos de ferro de engomar incluem ferros a vapor, ferros tradicionais e ferros com caldeira. Cada um deles oferece diferentes funcionalidades para necessidades específicas.
Em média, tomamos 200 decisões relacionadas com a alimentação por dia. No entanto, apenas estamos cientes de uma pequena fração das mesmas. Por isso, aja antecipadamente para não ingerir calorias extra sem pensar. Há vários truques. Ora leia.
Afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e não olha a idades ou estratos sociais. A psicóloga Catarina Lucas, coautora do livro “Depressão: muito para além da tristeza”, deixa aqui uma lista de sintomas de alerta.
Em Portugal, o programa de rastreio de cancro da mama é dirigido a mulheres assintomáticas com idade compreendida entre os 50 e os 69 anos e consta na realização de uma mamografia cada dois anos.
Em janeiro não dá porque há que acabar os doces oferecidos no Natal, em fevereiro também não porque temos o Carnaval, em março começa a primavera e regressamos às esplanadas, em abril temos a Páscoa, em maio… Se está à procura de um mês calmo e tranquilo para começar a fazer dieta, pois saiba que el
Tanto o açúcar como os adoçantes artificiais apresentam efeitos negativos ligados à obesidade e à diabetes, embora através de mecanismos muito diferentes entre si, revela uma investigação realizada nos EUA. A pesquisa sugere que a mudança de refrigerante normal para diet pode ser uma troca infrutífe
Os perfumes podem ser diferenciados de acordo com três parâmetros principais: concentração da essência de perfume, famílias olfativas e tipos de notas.
Por ser uma época de tomada de decisões, esta é das melhores alturas para deixar de fumar, segundo a Escola Médica Rutgers Robert Wood Johnson, nos EUA, que indica ainda 10 estratégias para conseguir ser bem-sucedido neste objetivo em 2024.
